第一堂課老師教我們身體的動作。國標舞初學者通常只強調骨盆以下的動作，但越學到後面，越要懂得全身的肌肉運作。今天將倫巴分解成A、B、B＋、C總共四個步驟，以下為詳細解說： 雙手放在肋骨上，感受呼吸的起伏。Cucaracha(扭8字)：A. 站右腳，骨盆尚未填滿B. 重心100%移到右腳，骨盆填滿(右前)B+.骨盆向右side，左胸稍微前推C. (rotation)左胸與右臀呈現伸展動作，右臀自然向後，左邊身體向前 附上相似的Rumba walk參考影片https://www.youtube.com/watch?v=GHyJKpdj61s (原理如上) ...
