上個月初我報名了商用英文課，雖然我每堂都去，但每次上課前壓力都很大，因為我目前的工作用不太到商英，對我來說很遙遠。 用Quora學生活英文 八月中開始新一期的「生活英文」，老師精選Quora網站上幾個經典的問答，教我們許多有用、生活化的片語跟單字，還可以認識網路用語，感覺有趣多了！ What is ‘Quora‘? A place to share knowledge and better understand the world. Quora就是類似奇摩知識+、Naver지식in的網路討論版。 班上同學活到老學到老 ...
一日特別課程 繼上次被社友邀請去續攤，我心裡也開始認真考慮多找機會跟社團的大家交流，用一顆好奇的心，去認識大家。上週末社團停課，幹部們特別規劃了外部老師，也是現役選手的김명수帶來一日特別課程。 老師的舞姿真美～ 一日課程開放給社團所有level的社友參加，老鳥新人都來了，相當熱鬧！我很高興能夠跳歡樂的Cha ...
第一堂課老師教我們身體的動作。國標舞初學者通常只強調骨盆以下的動作，但越學到後面，越要懂得全身的肌肉運作。今天將倫巴分解成A、B、B＋、C總共四個步驟，以下為詳細解說： 雙手放在肋骨上，感受呼吸的起伏。Cucaracha(扭8字)：A. 站右腳，骨盆尚未填滿B. ...
江南區鋪天蓋地的旗幟廣告映入眼簾，某個知名的搞笑藝人兼作家高明煥(고명환)要舉辦演講，主題是《365天都充滿期待去工作》。 我不認識這個搞笑藝人，但似乎在韓國相當知名。他先是在電視台工作，後來還寫書、開了蕎麥麵店。演養的一開始，他就直接開門見山地說：「今天的結論就是要大家『培養一個預測未來的大腦』。」 ...
台灣來了颱風，首爾的天氣也又悶又熱。週末的例行公事，就是去跳國標舞。例行公事的好處就是不用特別安排，時間到了，人就自然出現在應該出現的地方。 ...
早上趁著空腹，騎腳踏車先去健身房量inbody再去上班。我比一個月前少了1.1kg的脂肪，體脂率也降到快要見2開頭！ 謝謝自己這個月來每天記錄食物的營養素，控制脂肪、碳水化合物、蛋白質的攝取。我發現加工食品不能吃的原因除了精緻澱粉之外，最可怕的就是高油脂。 ...
六月開始上PT(私人運動教練)課，為達效果，加上強迫症驅使，一週六天都安排了運動。包含半年須上完48堂的皮拉提斯，每週上兩堂，三天重訓，一天國標舞，以為這樣就能瘦成我想要的運動型美女。 殊不知，每天都累得像條狗，想做的事情都沒體力沒時間完成。是該斷捨離。 ...
Day1 紅眼班機抵達昆明 趕飛機忘記拿SIM卡怎麼辦？ 228這天，我下了班就急忙趕搭飛往11點昆明的紅眼班機。為了跟同天飛大阪的同事在機場相會，我一心只顧著奔向候機室，等我送他上機之後，才赫然發現，我辦的SIM卡沒拿！ ...
因為我的妹妹——畫家芋圓的推薦，我才知道原來有Urban Sketchers(城市速寫)的全球性活動，在每個城市裡都有各自的聚會，大家相約在某個週末一起到戶外寫生。 第一次參加「速寫・首爾」Urban Sketchers Seoul ...
最近跟朋友聊到一個現象，就是看見比自己優秀的人會有自卑、洩氣、不舒服、逃避⋯⋯等等反應。我探究其原因，從「比較心態」到「自信心」開始抽絲剝繭，我發現最根本的原因是「有沒有真正自我接納」。 在韓文中，這種現象叫做「자격지심」(自激之心)，意思是「看到別人比自己好的地方時，反而激起自己的自卑心」。 ...